衣類 持ち物のトトノエ
衣類の引退時にいつも悩みます。 特にインナーのような人様の目につかないものってどれくらいの頻度で買い替えるのか迷いません？ ちなみにうちの夫は繊維の悲鳴が聞こえてきそうなくらい着続けるので、さすがにか...
衣類 
住まい フローリングのトトノエ
わが家のリビングはCarazのマットとヨギボーを置いています。 簡単に移動を出来るので部屋の掃除をしやすいという理由でこの２つを採用しました。 週１くらいでマットを立てかけて部屋全体を床拭き掃除機をか...
睡眠 赤ちゃんの睡眠のトトノエ②
フランスの赤ちゃんは朝までひとりでぐっすり眠る という本を読み、9か月の息子のねんねトレーニングを決意したわが家ですが 上の娘は３歳までずっと一緒に寝ているし、寝室に息子だけのベッドや布団を用意できる...
睡眠 赤ちゃんの睡眠のトトノエ①
10か月になる息子の夜泣きに悩み、ねんねトレーニングにチャレンジしています。 フランス人の赤ちゃんは朝までひとりでぐっすり眠る/レロちひろ この本によると、フランス式育児を取り入れることには様々なメリ...
食事 体調のトトノエ
二人目を出産して以来初めての体調不良。 今回学んだことはとにかく寝ることを優先するということ。 保育園のお迎え、ごはんの支度、お風呂、部屋の片づけ、寝かしつけ、etc... やることは山ほどあるんだけ...
日常 ごほうびでトトノエ
コーヒーを淹れてチョコを食べながら勉強をする朝の時間が、1日の中で1番すきです。 オンオペをがんばった次の日、朝のおやつを１つ増やしました。 普段は1日１つ、朝勉強するときだけ食べていいルールにしてい...
食事 おかゆでトトノエ
先日夫が体調を崩しました。 最近『ライオンのおやつ』を読んで自分もお粥を食べたいと思っていたので 夕ご飯は家族みんなでお粥に。 土鍋で炊いたおかゆはふっくらやわらかくてつやつや ３歳のおてんばガールと...
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自分の気持ちのトトノエ方について