未分類 ママは子どもの成長を見守るだけでいいのか？
わたしが選手を引退してからパタリと走らなくなったのは『もう走ることで自分は成長できない』と思っているからだと最近気づきました。 わたしは速くなることで自分が成長することが楽しかったのであって、過去の自...
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価値観 いろんな視点で『いい卵』
コストコでも人気だという『平飼いたまご 』ってなにがいいんだろう？と、ずっと思っていました。 いつも生協で卵を注文していたので、コストコでわざわざ卵を買おうと思ったことはなかったけれど少し前にパルシス...
栄養講習会 中学生野球少年達への栄養講習会
先日中学生野球部への栄養講習会を担当させていただきました。テーマは『勝てるチームになるために！現状把握と目標設定』 初回の講義だったのと、集団としての行動変容ステージが無関心期～関心期だったため、がっ...
価値観 味噌なに使ってる？～調味料にこだわってみた味噌編～
先日職場の方と『味噌なに使ってる？』という話になりました。なかなかコアな話題にもかかわらず、お気に入りの味噌が同じということで話は大盛り上がり。ちなみにその『お気に入りの味噌』がこのひかり味噌のクラフ...
日常 ごはんづくりを楽にするために調味料にこだわってみた～塩編～
どこの家庭にもおそらく常備してあるであろう、塩。塩って何かこだわりを持って選んでいますか？わたしはなんとな～使い続けている塩がありますが、特にこだわりというものはありませんでした。 でもいい塩には人体...
食のトトノエ 基準値より低くても脂質異常症？～夫の健康診断の結果の話～
夫が5月に受けた健康診断の結果を開封し、放った言葉『脂質異常症の疑いがあるって書いてある』 はいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい？！わが家の食事で脂質異常症って！隠れて何食べとんねん！と思った...
日常 丁寧ではない『丁寧な暮らし』
何年か前から『丁寧な暮らし』という言葉に憧れ、調味料やおやつを手作りしたり、日用品にこだわってみたりしてきた。一方でその『丁寧な暮らし』という言葉に対して嫌悪感を抱く人がいるのも正直分かる気がしている...
今週のごはん 化粧下手なわたしの脱『メイクがなんとなく変なので』
黒歴史である成人式の前撮り写真を、わたしは抹消したいと思っている。 何が黒歴史かって？それはわたしの目の周り。 元々メイク映えする顔も、自分を変身させる技術も持ち合わせていないわたしはがんばればがんば...
住まい 6月の大掃除②～赤ちゃん布団は洗えるのか？～
先日子どもたちのお昼寝に使用している赤ちゃん布団をクリーニングに持っていったら断られてしまいました。中の綿が崩れてしまうので、機械で洗うことが出来ないとのこと。お店に『布団クリーニング』と書かれてあっ...
今週のごはん 親子で始める食べる投資～美肌編～
『きょうのデザートは？』夕飯後、わが家で定番となってしまっているこのセリフ 少量だし…とか、みんなの楽しみだし…とか言い訳しながらアイスやら、杏仁豆腐やらを用意してしまっていたけど最近砂糖の摂りすぎが...
もしもの備え 6月の大掃除①～備蓄の見直し～
掃除をする運が良くなるって聞いたことありません？風水では汚れや不要なものが溜まった家は運気が停滞しやすいと考えられているそうで、わたしはこれを信じているため、昔から自分の居場所や持ち物を整えることを大...