内面のトトノエ 選手を引退してから知った健康のすばらしさ 選手として走っていた頃のわたしは、いつもどこかが痛かった。毎日朝午後合わせて30~50キロを走るような生活をしていたから、身体も悲鳴をあげていたのだと思う。メンテナンスをしてくれるトレーナーさんなしで... 2024.08.10 内面のトトノエ食のトトノエ食事