衣類 服のトトノエ～昨年の服が似合わない問題～
昨年買った服が、なんか今年は似合わない。大人になると、サイズアウトよりもそんな問題に悩まされるようになる。わたしにとって、衣服は自分のモードを切り替えてくれるスイッチのようなものなので、割とこまめに着...
衣類 
日常 パンどろぼうとギャップ
個人的に、パンどろぼうシリーズの魅力はギャップだと思っています。 パンなのにどろぼう（しかも中身はネズミ）どろぼうなのにパン作りが上手い（しかも情にあふれたいい奴）優しそうなパン屋のおじさんはパンを作...
日常 思考のトトノエ～朝のノート時間～
最近毎朝30分ほどノートを書く時間をつくっています。元々手帳やノートを書く習慣はあったけど、なんとなく日々の出来事や、新しく得た知識を書く日記やメモのような使い方でした。 ジャーナリングと検索すると、...
食のトトノエ 今日のトトノエ～咳・淡を改善～
ここ数日、夫婦そろって咳・淡にやられているわが家。ついでに喉も痛い。 せっかく薬膳の勉強をしているのだから食養しよう！ということで昨日は喉の痛みや咳を改善する効果があるというレンコンを使ってれんこんポ...
日常 INJECTION FAULT
先日わが家のカングーがそんな表示を出して動かなくなってしまいました。直前まで普通に動いていたのに、エンジンもかからず立ち往生 早朝6時30分、湘南のリパーク出口直前で右往左往する夫婦早朝サーフィンを満...
内面のトトノエ この夏始めたこととその成果
この夏始めたこと・サーフィン・ピラティス・薬膳の勉強 カラダの変化・太ももがパツパツだったパンツに余裕が出来た・全体的に引き締まったので細身の服が似合うようになった（個人の感想です）・食事を少し変えた...
学び 食膳コーディネーターの勉強を始めたって話
人は食事で健康になることも、病気になることもできる。これは管理栄養士の国家試験の勉強をしていたときにせつに感じたことです。 高血圧、糖尿病、脂質異常症…さまざまな病気、症状に対しての栄養指導方法を学ん...
学び 既卒・独学・二児の母が管理栄養士の国家試験に一発合格した方法③
管理栄養士国家試験に合格するためにしてきたこと今回は『試験直前の勉強』について書いていきたいと思います！ 今回の話に関してはこれがよかった！！というよりも、もっとこうしたら良かったかな？という反省を含...
学び 既卒・独学・二児の母が管理栄養士の国家試験に一発合格した方法②
前回に引き続き、管理栄養士国家試験にむけてわたしがやってきた勉強について書いていきます。今回は 『勉強の進め方・やってよかったこと』 編です！ 簡単にまとめるとこんな感じ↓ １・理解に重点を置く２・間...
学び 既卒・独学・二児の母が管理栄養士の国家試験に一発合格した方法①
既卒、2児の母が管理栄養士の国家試験を1発合格するまでにやったこと、勉強法を書いた記事