未分類 ポトフにバター～食のトトノエ～
ウインナーがあるとついポトフを作りたくなってしまう。 しかし、仕事から帰ってからの夕飯づくりは時間との勝負。コトコト煮込む時間もない！ と、そんな時は野菜を小さめに切ってポトフ風スープに。 野菜とウイ...
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日常 服のサブスクairCloset使ってみたはなし～服のトトノエ～
さて、先日書いた『昨年の服が似合わない問題』を解決すべくわたしが始めてみたことそれは… 服のサブスク air Closet 数あるサブスク勢の中から今回『air Closet』にした決め手は プロのス...
内面のトトノエ この夏始めたこととその成果
この夏始めたこと・サーフィン・ピラティス・薬膳の勉強 カラダの変化・太ももがパツパツだったパンツに余裕が出来た・全体的に引き締まったので細身の服が似合うようになった（個人の感想です）・食事を少し変えた...
学び 既卒・独学・二児の母が管理栄養士の国家試験に一発合格した方法②
前回に引き続き、管理栄養士国家試験にむけてわたしがやってきた勉強について書いていきます。今回は 『勉強の進め方・やってよかったこと』 編です！ 簡単にまとめるとこんな感じ↓ １・理解に重点を置く２・間...
価値観 かっこいいミドルになるには？
日曜日のの朝、4時45分。わが家に起こった悲劇 家族全員（夫婦と3歳児+1歳児）がリビングに大集合 それが悲劇？と思う人もいるかもしれないけど、早朝はわたしや夫が好きなことを楽しむ生きがいともいえる時...
未分類 ごはん作りのやめ活～肉編～
肉を切っているときって、途中でコンロを止めたり、キッチンでいたずらを始めようとする息子を止めるのにいちいち手を洗わないといけないからめんどうくさい そして必ずそのあとにまな板、包丁を洗う作業が必要なの...
未分類 ごはん作りのやめ活～魚編～
がんばって作らずにバランスよく食べられないものだろうか そう思ってたどり着いたわが家のスクエアプレートごはん これを定番にしてから献立で悩まなくなった 各ポジションは決まっているので後は味のバランスと...
未分類 ママは子どもの成長を見守るだけでいいのか？
わたしが選手を引退してからパタリと走らなくなったのは『もう走ることで自分は成長できない』と思っているからだと最近気づきました。 わたしは速くなることで自分が成長することが楽しかったのであって、過去の自...
日常 これで100円なら安いもん～バスタイムのトトノエ～
100円のバスボールってどうなの？って思いません？ わたしは思っていました。 現在はまんまとバスボール沼にハマっています。 そもそもバスボールって高いし（400～500円くらいする）中に入っているおも...
未分類 プチプレゼントに丁度良い～中川政七商店のかや織ふきん～
わたしは小さな贈り物をするのがすきです。 ちょっとした手土産や、お世話になったお返しに渡す心ばかりの贈り物 普段は食べたらなくなるような『消えもの 』を選ぶようにしていますが 昨日は 中川政七商店でか...